Si ton esprit veut, ton corps veut !   Dans la course à pied, il n’y a pas que la force physique, la vitesse, l’endurance ou la technique. Tu as beaucoup de temps pour… réfléchir ! Ton mental va déterminer à quel point tu vas pouvoir tolérer la douleur, l’inconfort, la fatigue,… En pratiquant un sport d’endurance, … Lire la suite de Tu veux booster ton mental pour mieux tenir la distance ?